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上集“牧·冬夏”，围绕央宗一个人的牧场生活展开。一年冬夏两次转场，是雪域高原的牧民们不变的脚步和生存智慧。无论是追逐渐渐融化的雪线北上，还是跟随草绿花开的暖流南下；无论是在风光绮丽的高山湖泊畔放牧，还是被陡峭险峻的山崖阻隔，央宗和她的牛、羊、马一直在向前走。告别和出发，重逢与相守，在这看似亘古不变的生命轮回中，细微的变化已悄然发生。

“央宗的世界——古老的牧场，联结起三代人的人生选择，展现世界的香格里拉、香格里拉的世界关于家人、家园和家国的故事。”该片导演杨牧源介绍，他和摄制组用了近四年时间，记录了央宗的故事。这是一个值得对外讲述的微观而又磅礴的故事。

从牧场到尼汝，从香格里拉到昆明、到拉萨、到北京……前来参加婚礼的央宗亲友来自全国各地。过去，他们从尼汝村这个共同的原点，走向各地；这一次，他们又从各地回到尼汝村，共同为新人送上祝福。

事实上，早在2020年初，新冠疫情刚开始肆虐全球之际，中新社记者就注意到央宗的故事。彼时，央宗的哥哥、在北京工作生活的扎西顿珠，几乎每天都在微信朋友圈发布央宗在香格里拉高原牧场的生活片断。妹妹在牧场古老而平静的生活引发扎西顿珠众多友人的向往和思考。中新社记者对此进行了扎实的采访，于同年2月24日独家播发文图稿件《“央宗的世界”：藏区故土上的平静生活》，首次将央宗的故事传播到世界。

“和妈妈七林央宗的婚礼相比，央宗措姆的婚礼，丰盛了太多，光婚宴的蔬菜就有20多种。”杨牧源说，曾经苦寒、只有青稞土豆等为食的雪域高原人民，如今已过上全新的生活。但不变的是，欢乐的锅庄与团聚。

2023年12月10日(世界人权日)、22日，该纪录片分别在尼泊尔电视台、德国柏林电视台相继播出，引发国内外关注。尼泊尔发行量最大的尼泊尔文报纸《廓尔喀日报》刊文称：“‘央宗的家’让尼泊尔人窥见央宗一家人生活的变化。这些藏族人与他们的邻居纳西族人、傈僳族人、彝族人等共享着中国快速发展为他们带来的机遇。”德国资深媒体人、柏林电视台台长杜尔松·易伊特称赞此片为一首令人感动的中国西部牧民的“欢乐颂”，被央宗一家在不同人生轨迹上所体现出的朴素真诚、坚韧执着深深打动。《参考消息》和《亚太日报》也大幅刊文报道该纪录片在海外的反响。

下集“家·春秋”，则讲述了央宗和她的丈夫、母亲、女儿等家人的命运与时代洪流的交融。央宗的老母亲也曾是一名牧羊人，年少时经历过匪乱四起、动荡贫苦的生活。直到新中国成立后，她才和无数藏族人一样翻身做主。如今这位80多岁的老人被儿子接到现代化的城市，含饴弄孙，颐养天年。2023年夏天，在儿孙辈的陪伴下，她实现了前往西藏一见拉萨布达拉宫和神山冈仁波齐的夙愿。央宗和她的四个哥哥则有更多的人生选择，央宗接过母亲的鞭子在老家放牧，哥哥们有的在本地务农、做生意，有的外出求学后到首都北京和州府香格里拉工作；央宗的女儿在接受现代教育后，已开启更广阔的人生。

《在世界的香格里拉——央宗的家》的拍摄，是一种延续。摄制组希望藉由此片引发人们对“什么是香格里拉式理想生活？”的思考。

央宗一家生活的香格里拉是云南迪庆藏族自治州州府。该州是中国十个藏族自治州之一，昔日普遍贫困，但经过数十年的可持续发展，已成为“世界的香格里拉”。目前，这里人均可支配年收入超2.2万元，人均寿命超70岁，儿童普遍得到14年免费教育；生态环境良好，森林覆盖率高达77%以上；建有现代化的机场和高速公路，2023年11月底又结束了不通火车的历史，进一步与中国腹地和世界联通。

此次国内首播，摄制组专门增设“彩蛋”环节——就在上个月，七林央宗的女儿央宗措姆与丈夫吹批在尼汝村举办婚礼，摄制组全程记录了这场藏式“新”婚，再次见证这个大家族的团聚与成长。

米乐6官网中新网昆明3月28日电 (记者 胡远航)1959年3月28日，西藏彻底废除封建农奴制，百万农奴翻身解放，成为这片土地上的主人。65年后的今天，雪域高原唱新歌。由云南省人民政府新闻办公室出品，中国新闻社云南分社历时四年摄制的纪录片《在世界的香格里拉——央宗的家》中文版登陆中国新闻网全媒体平台。这是该纪录片继在尼泊尔、德国播出后，首次在国内播出。

这部时长60分钟的纪录片，将镜头聚焦于一名终年在人迹罕至的高原牧场放牧的藏族中年女子——七林央宗身上，向世人徐徐展现享誉世界的“世外桃源”——云南香格里拉，一个秘境牧场的春夏秋冬，一家普通牧民的日常生活，一首亘古吟唱的平民史诗。